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어싱, 맨발 걷기, 접지에 대한 국내의 연구 사례와 해외 연구사례를 통해 맨발 걷기가 정말 효과가 있는지 분석해 보는 시간을 가져보겠습니다.
1. 맨발걷기 접지 어싱 국내 자료
맨발걷기 국내 어싱에 대한 논문에 대해서 한번 알아보겠습니다.
1-1> 숲길 맨발 걷기의 효과 검증 논문
맨발걷기맨발 걷기 급증으로 인해서 숲길에서 맨발 걷기가 얼마나 영향을 미치는지 영향을 살펴보았습니다.
설문조사를 통해서 숲길 걷기 양상과 심리적 행복감에 대해 조사해 보았을때, 신발 집단보다는 맨발집단에서 더욱더 만족감을 느꼈다고 조사되었습니다. 하지만 이는 심리적 행복감에 대한 연구결과여서 과학적인 부분은 접합시킬 수 없었습니다.
1-2> 맨발걷기와 운동화 걷기가 청소년의 신체구성 및 생리적 지표에 미치는 효과 분석 논문
2021년 인문사회 21 학회지에서 새로운 논문이 발표되었습니다. 결론적으로는 맨발 걷기의 그룹이 운동화 그룹보다 청소년들의 신체구성 및 생리적 지표를 긍정적으로 변화시킴으로써 비만방지 및 건강 개선에 더욱 효과적인 것으로 나타났다 고 결론 지었습니다.
2. 맨발걷기 접지 어싱 해외 자료
맨발 걷기에 관련된 해외 연구 사례를 한번 체크해 보겠습니다. 어싱이란 단어는 해외에서 온 영어 단어입니다. 신체와 지구가 연결되는 접지효과 땅을 맨발로 밟자라는 의미입니다. 2012년 해외 학술지에서는 환경과 공중보건에 실린 논문이 시작입니다.
활성산소를 중화시켜서 급성 및 만성 염증을 감소시킬 가능성이 있다라고 주장했습니다.
하지만 그와는 반대로 반대여론의 말도 나오고있는 실정입니다.
인류가 맨발이었을때와 신발을 신었을 때의 연관성 관계를 실험을 하는 것도 어려울뿐더러 다양한 변수요인이 있기 때문에 입증하기 또한 어려운 부분이 아닐까 싶습니다. 하지만, 본인 스스로가 실제로 체험을 한 달 정도 해보고 스스로의 몸의 변화를 느껴본다면 그리고 효과가 있다면 너무 좋지 않을까요? 결국 자기 몸은 자기가 잘 안다고 하지 않나요?
3. 맨발걷기 종합적인 결론
맨발걷기는맨발 걷기는 카더라 통신일수도 있고 유사과학 가상 과학에 속할 수 도 있습니다. 하지만, 수많은 사람들이 체험사례를 통해서 입증을 해오고 있고 암도 치료한다고 열풍이 불고 있습니다. 그래도 맨발 걷기는 피부도 거칠어지고 자세도 틀어지는데 뭐 하려 하냐 라는 의견도 많은 게 현실입니다. 우리는 이런 양자대립구도에서 항상 해결책을 찾을 수 있습니다.
네이버에 어싱스트랩과 어싱양말 어싱테이프를 검색해 보세요. 내 신발에 내 맘대로 붙여서 무의식적으로 언제 어디서나 등산을 가던지 험한 길을 가더라도 맨발 걷기 할 수 있습니다. 발에 대한 이질감 또한 없이 어싱효과를 똑같이 낼 수 있습니다.
전도성 최고의 재질 저항0인 소재로 양전하 음전하의 이동통로를 만들어줍니다.
어싱양말과 어싱데이프로 발도 관절도 보호하면서 늘 일상 속에서 맨발 걷기 하시길 바랍니다.
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